Bilindiği üzere gelişen teknoloji ile telefonlar, tabletler, bilgisayarlar hayatımızın içinde büyük bir yer kaplamaktadır. Bu yüzden bağımlılık tiplerine teknoloji bağımlılığı da eklendi. Teknoloji bağımlılığı ile ilgili birçok soru insanların zihninde daha fazla yer tutmaya başladı.
Teknoloji bağımlısı olunduğu nasıl anlaşılır?
Teknoloji bağımlılığı ilk başlarda kişi tarafından fark edilmez. Kişi bağımlılık sürecine hafif hafif girer. Bağımlı olduktan sonra ise bağımlı olduğunu inkar eder. Kısacası bireylerin bağımlı olduğu genel olarak kendi tarafından değil yakın çevresi tarafından gözlenir. Örneğin gününüzün büyük bir bölümünü bilgisayar başında oyun oynayarak geçiriyorsunuz. Ardından bilgisayarınız bozuldu ve artık bilgisayar kullanamıyorsunuz. Bu sizde bir eksiklik daha doğrusu psikolojik bir rahatsızlık durumu oluşturuyorsa siz o bilgisayara bağımlısınız demektir. Elbette teknolojiyi iş için kullanmak zorunda olanlar bağımlılık kategorisinin dışındadır.
Teknoloji bağımlılığı çeşitleri nelerdir?
Her bağımlılığın olduğu gibi teknolojinin de tipleri, çeşitleri vardır. Bunlardan bazıları oyun, sosyal medya, alışveriş bağımlılığıdır. Her bireyin bağımlı olduğu bir bağımlılık tipi olabilir. Yapılan çeşitli araştırmalarda oyun bağımlılığı 5-18 yaş, sosyal medya bağımlılığı 15-30 yaş ve alışveriş bağımlılığı 20-45 yaşları arasında daha sık görülmektedir.
Neden bağımlı olunur?
Bağımlılığın başlamasındaki en büyük etken bireyin yakın çevresi tarafından soyutlanması, dışlanmasıdır. Birey dışlandığı zaman kendi içine kapanır. Kendi içinde bir hesaplaşma sürecine girer. Bu süreçte kendini oyalayacak, kendine benimseyecek bir yol arar ve en kolay yol olan teknolojiyi seçer. Kendine sosyal medyadan arkadaş çevresi edinmeye çalışır ve bağımlılığın ilk evresine geçmiş olur.
Bağımlılığın Zararları nelerdir?
Zararlarına gelecek olursak kişi, sosyal çevresinin giderek azaldığı bu durumlarda kendisine güven duymayı bırakır. Öncesine göre korkak ve cesaretsiz bir karaktere bürünür. Bu bağımlığın ilerleyen evrelerinde ciddi sağlık problemleri de kişide gözlenmektedir.
Bağımlılığın Tedavileri nelerdir?
Bağımlılık sürecinde kişi bağımlı olduğunu fark eder veya çevresi tarafından uyarılırsa hemen tersi yönde adımlar atmaya başlamalıdır. Örneğin sosyal çevresini genişletmeye çalışmalı, arkadaşlık ilişkileri için önemli bir unsur olan ortamlarda(okul, spor salonu, parklar) bulunmalıdır. Arkadaşlar ile ilişkileri gelişen birey bağımlılık sürecini çok kolay bir şekilde atlatır ve sosyal bir birey haline gelir.
